定年京都移住2-50＿若者が．．

海竜社の帯津良一著「若者がうらやましがる老人になってやろう」を読んだ。

著者は１９３６年生まれの外科医、ホリスティック（全体的）医学の第一人者とある。

がん治療の現場で生死に直面してきた経験から、最終的には生と死を分断せず統合した医療を目指している。

人生は後半の後半にこそ醍醐味、若さの秘訣は酒と女、いつでも死ねる、という大変豪快な先生だ。

いのちのエネルギーを高める１５のステップを提唱する。

それは、１マイナスに目をつむりプラスを見つける、２検査数値にびくびくしない、３気功をする、４呼吸に意識を向ける、５食養生を取り入れる、６薬・サプリを上手く使う、７ストレスを適度にかける、８元気になれる人・場所を探す、９打ち込めるものを持つ、１０酒と恋のパワーを使う、１１予感と直感を磨く、１２常識、思い込みを外す、１３自力と他力を統合する、１４趣味や仕事を楽しむ、１５人に尽くす、とある。

どれも簡単ではないが、意識して生活したい。