SALUS9月号の特集は「ストレスのトリセツ」、臨床心理士の伊藤絵美さんがガイドする。 Step1は「ストレスを知る」、脳がストレッサーをキャッチすると副腎皮質からストレスホルモンが放出され、その状態が長期にわたると、心拍数や血糖値の上昇、胃腸…
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