コロナ太りだけではないと思うが、NHKまる得マガジン「ぽっこりお腹を狙い撃ち」と、PHPからだスマイル「万病のモト脂肪をラクに減らす!」を読んだ。 NHK誌は、お腹まわりに特化した効果的なエクササイズを紹介する。 前半は立って行う手軽な運動…
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